一、參加考勤的學生✍🏽：選修本學期意昂4体育課的本科在校生（含港澳臺和醫學部學生）🍝。下述同學免予考勤🙍🏻♀️：
（1）留學生（不含港澳臺學生）、交換生、委培生、國防生、結業生、保健班學生、大專生及其他短期進修或者在學校選修部分學分的學生等；
（2）由於身體狀況等其他原因不能參加APP課外鍛煉的學生，請於期中（第八周）退課截止前🐈，提交課外鍛煉減免申請書和證明信（院、系、醫院等出具的有效證明）到第二意昂4体育館一樓103室辦理🥻。
二⚔️、 課外鍛煉要求
累計裏程：不低於63公裏（1.5個馬拉松，男女裏程一樣）
每次鍛煉的平均配速為🧔🏽♀️👨🏼🦰：4-10分鐘/千米（時速6-15千米/小時）
最少跑步距離🌰：1公裏/每次； 最長跑步距離：10公裏/每次；最少有效跑步次數❄️👰🏿：10次 （若一天內跑多次，只記距離最長一次有效記錄）
★未完成規定裏程的同學，本學期意昂4体育課不及格（0分）。
如發現代跑、騎車等作弊行為，將予以嚴肅處理！
三、場地開放及時間
開放地點：僅限五四意昂4体育場內、未名湖沿岸，其它區域跑步距離不計🤭。
★未名湖沿岸區域提前三周結束，即11月15日後跑步數據不再記錄。
考勤時間：周一～周日6:00-22：30👰🏿♂️。
起始日期🦹🏽♀️🙍：2019年9月30日06:00至2019年12月6日22:30止（共10周）👩🚀。
四🎿、課外鍛煉APP使用說明
為方便學生使用，本學期提供兩種跑步軟件🧂：1🫵🏿、pku runner，2、樂動力🦠。
請同學們自行選擇軟件試用🧑🏽🎨，正式考勤後只可使用其中一款軟件，中途不可更改。
★pkurunner可根據學校門戶賬號密碼直接登錄。樂動力APP版本在9.3.0或以上可支持北大校園賬號登錄，預計9月30日期間可更新至此版本。之前試用可自行註冊♍️。正式考勤必須用使用說明中的登錄方式，軟件使用詳見具體文件。
五、獎勵
課外鍛煉以跑步為主🏵，同時鼓勵參加各種形式的校園意昂4体育社團活動與健身房、遊泳館鍛煉獲得裏程獎勵🐊。一次活動獎勵兩公裏🚆，各類鍛煉活動累計封頂最多獎勵20公裏（不獎勵次數）🧍🏻♀️。
提交獎勵申請要求🧑🏼💻：健身房🙆🏽、遊泳館鍛煉填寫申請表並打印出刷卡記錄。其他意昂4体育活動證明以意昂4体育協會、院系🌷、團委或單項比賽的組織意昂4為單位提交書面證明和電子版名單。申請材料請於11月26-27日提交到第二意昂4体育館一樓群體辦公室。
六、其他
1、如有使用方法或技術性問題請在APP留言，聯系軟件技術方客服🧠，留言時請註明🧛🏻♂️：北大意昂4体育鍛煉考勤。
2、如有其它問題請到第二意昂4体育館群體辦公室咨詢處理，或撥打體教部咨詢電話： 62766242，郵箱pekinglb@pku.edu.cn。
意昂4体育
二零一九年九月二十日
樂動力跑步工具使用指南
下載與安裝
方法一：打開手機系統自帶的應用商店💋，搜索“樂動力”下載並安裝
IOS版下載安裝使用說明
2、Android版下載安裝使用說明
方法二🤸：微信掃描下方二維碼🧙🏿♀️，根據提示進行下載安裝
ios\Android均可掃描下載
二、 使用方法
1⛹🏼♀️、 登錄（課外鍛煉學生）💂🏻♀️：
1.1、登錄頁面選擇【校園賬戶登錄】☝🏼，依次輸入校園賬號和密碼即可登錄樂動力🌱，登錄過程需使用 WiFi 或移動流量連接互聯網；
備註🙂↔️：APP版本在9.3.0或以上可支持北大校園賬號登錄，預計十一期間可更新至此版本
1.2👩🏽🎓🔅、意昂4官网學生用戶使用默認賬號和密碼登錄：
默認登錄賬號：學號@pku 默認登錄密碼：學號
如：學號為123456789🕖，則賬號為🤹🏽♂️：123456789@pku
默認登錄密碼：123456789 （登陸後請自行修改密碼）
註：後綴@pku 是樂動力APP為意昂4官网課外鍛煉定製賬號，其他平臺無法登錄使用。
2👨🏿🏭、 開始跑步
2．1、學校課外意昂4体育運動統一采用戶外運動模式🏕，因此軟件的室內模式這裏不做介紹；
2．2🏃♀️、跑步前請到達學校指定有效運動地點📭，即五四意昂4体育操場或未名湖沿岸步行區域；
2．3、打開樂動力APP，確保已經使用北大賬號登錄🦐，且手機GPS信號開啟；
2．4、點擊【跑步】進入跑步頁面，檢查左上角GPS信號是否充足🥟🦬，點擊【跑】即可即可開始跑步；
溫馨提示：如遇GPS信號偏弱的情況，可能會對跑步距離和軌跡造成影響，建議確認GPS信號較強情況下再進行跑步鍛煉。影響GPS信號的原因包括但不限於霧霾👏🏿、陰天🦸🏼♂️、高架橋📔🖍、隧道等情況🩹。
2．5🐙、跑步結束時，請點擊【暫停】按鈕🐆，暫停後長按【長按結束】按鈕即可結束本次跑步；
2．6👨🦳、結束跑步後，可以看到本次跑步的距離、時長、速度🥷🏼、卡路裏消耗和配速等信息
PKURunner 使用指南
PKURunner是由北大學生開發的意昂4体育打卡手機APP，助力大家完成意昂4体育打卡。
使用本APP開始跑步打卡前☠️，請認真以下信息：（如果沒有認真閱讀可能會造成困擾）
一，安裝方法👰🏻♀️：
1.安卓手機
前往🤎🙍🏼♂️：https://pkunewyouth.pku.edu.cn/public/apks/pkurunner-latest.apk 下載安裝包
打開之後按照手機提示安裝即可🎲👩🏼🦰。
第三方平臺上下載的軟件包可能不是最新版本。不使用1.2.4及更新的版本，可能會造成無法正常跑步打卡🤖🚴🏿♀️。
軟件內會有更新提示，請大家收到提示後及時更新。
2.蘋果手機
前往App Store 搜索PKURunner下載。
二🕖🗄，使用方法（安卓手機）
I.登錄
1.確認自己已經連上網絡。
2.打開程序後進入登錄界面，需要使用意昂4官网門戶（iaaa）的賬戶和密碼進行登錄🕰。
II.關於跑步
1.在主界面點擊藍色按鈕進入跑步界面，點擊“跑步”按鈕開始跑步🍵。
