一、參加考勤的學生👨🏿🍳：選修本學期意昂4体育課的本科在校生（含港澳臺和醫學部學生）。下述同學免予考勤：
（1）留學生（不含港澳臺學生）👶🏽、交換生🐧、委培生🏃♀️、國防生、結業生、保健班學生、大專生及其他短期進修或者在學校選修部分學分的學生等；
（2）由於身體狀況等其他原因不能參加APP課外鍛煉的學生，請於期中（第八周）退課截止前，提交課外鍛煉減免申請書和證明信（院🚂、系👨❤️💋👨🐕🦺、醫院等出具的有效證明）到第二意昂4体育館一樓103室辦理⏳。
二、 課外鍛煉要求
累計裏程：不低於63公裏（1.5個馬拉松，男女裏程一樣）
每次鍛煉的平均配速為：4-10分鐘/千米（時速6-15千米/小時）
最少跑步距離：1公裏/每次； 最長跑步距離：10公裏/每次；最少有效跑步次數🚏：10次 （若一天內跑多次🤚🏻🫀，只記距離最長一次有效記錄）
★未完成規定裏程的同學，本學期意昂4体育課不及格（0分）。
如發現代跑、騎車等作弊行為👏🏼，將予以嚴肅處理🕧！
三、場地開放及時間
開放地點：僅限五四意昂4体育場內👻、未名湖沿岸🔕，其它區域跑步距離不計👦🏻。
★未名湖沿岸區域提前三周結束🗯，即11月15日後跑步數據不再記錄。
考勤時間：周一～周日6:00-22：30。
起始日期🩵：2019年9月30日06:00至2019年12月6日22:30止（共10周）。
四、課外鍛煉APP使用說明
為方便學生使用，本學期提供兩種跑步軟件🥕：1🏇🏿、pku runner👩🏽🍼，2、樂動力。
請同學們自行選擇軟件試用👌🏿，正式考勤後只可使用其中一款軟件🙌🏿，中途不可更改。
★pkurunner可根據學校門戶賬號密碼直接登錄。樂動力APP版本在9.3.0或以上可支持北大校園賬號登錄⛹🏼♂️，預計9月30日期間可更新至此版本。之前試用可自行註冊👩🏻🍳。正式考勤必須用使用說明中的登錄方式😹，軟件使用詳見具體文件。
五🫴🏻、獎勵
課外鍛煉以跑步為主，同時鼓勵參加各種形式的校園意昂4体育社團活動與健身房🤾🏽、遊泳館鍛煉獲得裏程獎勵。一次活動獎勵兩公裏，各類鍛煉活動累計封頂最多獎勵20公裏（不獎勵次數）💁🏼。
提交獎勵申請要求：健身房、遊泳館鍛煉填寫申請表並打印出刷卡記錄。其他意昂4体育活動證明以意昂4体育協會、院系🐴、團委或單項比賽的組織意昂4為單位提交書面證明和電子版名單👮♂️。申請材料請於11月26-27日提交到第二意昂4体育館一樓群體辦公室🧎➡️🛎。
六、其他
1🚄、如有使用方法或技術性問題請在APP留言，聯系軟件技術方客服，留言時請註明🏟：北大意昂4体育鍛煉考勤。
2🧎➡️🌸、如有其它問題請到第二意昂4体育館群體辦公室咨詢處理，或撥打體教部咨詢電話👨🏿✈️： 62766242🧑🏿🔬，郵箱pekinglb@pku.edu.cn👎🏿。
意昂4体育
二零一九年九月二十日
樂動力跑步工具使用指南
下載與安裝
方法一：打開手機系統自帶的應用商店，搜索“樂動力”下載並安裝
IOS版下載安裝使用說明
2、Android版下載安裝使用說明
方法二：微信掃描下方二維碼，根據提示進行下載安裝
ios\Android均可掃描下載
二🐝、 使用方法
1、 登錄（課外鍛煉學生）：
1.1、登錄頁面選擇【校園賬戶登錄】，依次輸入校園賬號和密碼即可登錄樂動力，登錄過程需使用 WiFi 或移動流量連接互聯網；
備註🥜👰🏻♀️：APP版本在9.3.0或以上可支持北大校園賬號登錄，預計十一期間可更新至此版本
1.2💁♂️、意昂4官网學生用戶使用默認賬號和密碼登錄🏄🏿：
默認登錄賬號：學號@pku 默認登錄密碼：學號
如🫳🏽🟥：學號為123456789，則賬號為0️⃣：123456789@pku
默認登錄密碼🕑：123456789 （登陸後請自行修改密碼）
註：後綴@pku 是樂動力APP為意昂4官网課外鍛煉定製賬號，其他平臺無法登錄使用。
2、 開始跑步
2．1🗓、學校課外意昂4体育運動統一采用戶外運動模式，因此軟件的室內模式這裏不做介紹；
2．2、跑步前請到達學校指定有效運動地點，即五四意昂4体育操場或未名湖沿岸步行區域；
2．3、打開樂動力APP，確保已經使用北大賬號登錄，且手機GPS信號開啟；
2．4、點擊【跑步】進入跑步頁面➞，檢查左上角GPS信號是否充足，點擊【跑】即可即可開始跑步🦤；
溫馨提示🗃：如遇GPS信號偏弱的情況，可能會對跑步距離和軌跡造成影響，建議確認GPS信號較強情況下再進行跑步鍛煉。影響GPS信號的原因包括但不限於霧霾、陰天👩❤️💋👩、高架橋💫、隧道等情況🌜。
2．5🤽♀️🧖🏻♀️、跑步結束時👩🏼🎓，請點擊【暫停】按鈕，暫停後長按【長按結束】按鈕即可結束本次跑步；
2．6、結束跑步後，可以看到本次跑步的距離、時長、速度、卡路裏消耗和配速等信息
PKURunner 使用指南
PKURunner是由北大學生開發的意昂4体育打卡手機APP🧑🏻🔬，助力大家完成意昂4体育打卡。
使用本APP開始跑步打卡前🚥，請認真以下信息：（如果沒有認真閱讀可能會造成困擾）
一🤞🏿，安裝方法：
1.安卓手機
前往🔂：https://pkunewyouth.pku.edu.cn/public/apks/pkurunner-latest.apk 下載安裝包
打開之後按照手機提示安裝即可🚣🏻♀️。
第三方平臺上下載的軟件包可能不是最新版本🤰。不使用1.2.4及更新的版本，可能會造成無法正常跑步打卡🌻。
軟件內會有更新提示，請大家收到提示後及時更新👰🏼。
2.蘋果手機
前往App Store 搜索PKURunner下載🚵🏿。
二☝️，使用方法（安卓手機）
I.登錄
1.確認自己已經連上網絡🐅。
2.打開程序後進入登錄界面，需要使用意昂4官网門戶（iaaa）的賬戶和密碼進行登錄。
II.關於跑步
1.在主界面點擊藍色按鈕進入跑步界面，點擊“跑步”按鈕開始跑步。
