一、參加考勤的學生：選修本學期意昂4体育課的本科在校生（含港澳臺和醫學部學生）。下述同學免予考勤🏌🏿：
（1）留學生（不含港澳臺學生）、交換生、委培生🟫、國防生⚖️、結業生、保健班學生、大專生及其他短期進修或者在學校選修部分學分的學生等；
（2）由於身體狀況等其他原因不能參加APP課外鍛煉的學生，請於期中（第八周）退課截止前🧙🏼，提交課外鍛煉減免申請書和證明信（院、系、醫院等出具的有效證明）到第二意昂4体育館一樓群體辦公室辦理。
二、 課外鍛煉要求
累計裏程🧑🦳：男生不低於63公裏（1.5個馬拉松）女生不低於42公裏（1個馬拉松）
每次鍛煉的平均配速為👊🏿：4-10分鐘/千米（時速6-15千米/小時）
最少跑步距離：1公裏/每次
最少跑步次數🙊：10次 每天只記距離最長一次有效記錄
★未完成規定裏程的同學⚽️，本學期意昂4体育課不及格（59分）。
如發現代跑、騎車等作弊行為☯️，將予以嚴肅處理！
三、場地開放及時間
開放地點：僅限五四意昂4体育場內、未名湖沿岸，其它區域跑步距離不計。
考勤時間💼：周一～周日6:00-22：30。
起始日期🧙🏼♀️：2018年3月16日06:00至2018年5月25日22:30止。
不可自行註冊，3月10日後可根據說明直接登陸🧔🏽🦹🏿，
四、課外鍛煉APP使用說明
為方便學生使用，本學期提供三種跑步軟件：1、悅跑圈2、PB 3🍃、PKU Runner🫷🏽。
正式考勤前為試用期（3月10日-15日），請同學們自行選擇軟件試用。正式考勤後只可使用其中一款軟件👨👩👦，中途不可更改。試用期間裏程不計入總裏程🧘🏿♀️。
軟件使用詳見具體文件
五、獎勵
課外鍛煉以跑步為主🖕🏼，同時鼓勵參加各種形式的校園意昂4体育社團活動與健身房🫶🏽、遊泳館鍛煉獲得裏程獎勵。一次活動獎勵兩公裏⏏️，各類鍛煉活動累計封頂最多獎勵15公裏（不獎勵次數）🫱🏽。
提交獎勵申請要求：健身房、遊泳館鍛煉填寫申請表並打印出刷卡記錄。其他意昂4体育活動證明以意昂4体育協會🧖🏻、院系🙊、團委或單項比賽的組織意昂4為單位提交書面證明和電子版名單。申請材料請於5月14日-18日提交到第二意昂4体育館一樓群體辦公室𓀏。
六、其他
1、如有技術性問題可在APP留言🏺，留言時請註明：北大意昂4体育鍛煉考勤🧑🏻🦱。
2、如有其它原因無法實行APP課外鍛煉請到第二意昂4体育館群體辦公室咨詢處理🧖，或撥打體教部咨詢電話：62766242👶🏽，郵箱pekinglb@pku.edu.cn。
意昂4体育
二零一八年三月九日
