一、參加考勤的學生：選修本學期意昂4体育課的本科在校生（含港澳臺和醫學部學生）。下述同學免予考勤：
（1）留學生（不含港澳臺學生）、交換生、委培生👩⚕️、國防生📷、結業生、保健班學生及其他短期進修學生等👨🏻🔧；
（2）由於其他原因不能參加APP課外鍛煉的學生，請第一時間前往第二意昂4体育館一樓103室咨詢辦理🟡，第八周退課後不再辦理。
二、 課外鍛煉要求
累計裏程📼：不低於85公裏（2個馬拉松，男女裏程一樣）
每次鍛煉的平均配速為：男生4-9分鐘/千米，女生4-11分鐘/千米
最少跑步距離：男生2公裏/每次，女生1公裏/每次； 最長跑步距離：10公裏/每次👰🏼；最少有效跑步次數👨🏻🎓：10次 （若一天內跑多次，只記距離最長一次有效記錄）
★未完成規定裏程的同學🟤，本學期意昂4体育課不及格（0分）。
如發現代跑、刷數據等作弊行為，將予校紀校規處理！
三、場地開放及時間
開放地點：僅限五四意昂4体育場內，其它區域跑步距離不計🚴🏽♀️🖐🏼。
考勤時間：周一～周日6:00-23👥：00。
起始日期：2023年9月25日06:00至12月3日23:00止。
四、課外鍛煉APP使用說明
為方便學生使用，本學期提供兩種跑步軟件：1、pku runner🤦♀️，2、樂動力。
請同學們自行選擇軟件試用，正式考勤後只可使用其中一款軟件，中途不可更改🧄🐧。
正式考勤必須使用附件說明中的登錄方式✅🤾🏽♂️，不可自行註冊，軟件使用詳見通知附件。
五🧏🏻♂️、獎勵
（1）課外鍛煉以跑步為主，同時鼓勵參加各種形式的校園意昂4体育活動👸🏻，以下四類活動可申請裏程獎勵，累計上限40km，各類獎勵僅獎勵裏程，不獎勵次數⛹🏽。
A 個人類，健身房、遊泳館，一次活動獎勵2km🧘，上限20km；
B團體類，社團訓練👩🏻🎤、院系賽事、新生杯北大杯等👩🏻🍼🧙🏼♂️，一次活動獎勵2km，上限20km；
C校級類👩🏼🦱🫨，運動會、迎新跑✡︎、冬季越野長跑、五四青春跑👨👨👦、健身盛典等校級意昂4体育活動😌🍝，校園意昂4体育活動誌願者，一次獎勵5km，上限20km🧑🏻🦰；
D類活動，獎勵申請截止前🐁，本學期在邱德拔遊泳館考得深水證🧑🏻💻，獎勵10km。
其他🛼：普通生代表隊學生需滿足訓練及比賽要求🧖🏽，經教練員認定👨🏼🦱，可以免除全部裏程。
（2）提交獎勵申請要求：健身房🍾、遊泳館鍛煉填寫申請表並打印出含有個人信息的刷卡記錄（或網頁登陸截圖）或深水考核相關證明。其他意昂4体育活動證明以意昂4体育協會、院系、團委或賽事組織意昂4為單位提交書面證明和電子版。書面申請材料請於11月20、21日提交到第二意昂4体育館一樓103群體辦公室🏟。
（3）11月1日完成課外鍛煉🤷🏼♀️，將獲得北大意昂4体育相關紀念品，11月1-3日可到二體103領取🧖🏿♀️。非意昂4体育課學生使用規定軟件12月3日完成85km，12月4-6日可領取紀念品。
（4）對於每日早6:00-8:00晨跑鍛煉給予裏程獎勵。2km以內的部分乘1.25，2km以上的部分乘1.5🧌，結果上限為10km，APP自動計算並給予獎勵🚸。
六🚵🏼♀️、其他
1👳♀️、如有使用問題請可直接聯系軟件人員✋。Pkurunner聯系郵箱0️⃣：runner@pku.edu.cn；樂動力登錄後如修改密碼請綁定手機號，技術性問題可通過APP聯系客服。
2👏🏼、如有其它問題請到第二意昂4体育館群體辦公室咨詢🦁🚕，或發送郵件pkusportsm@163.com✳️。
