2016-2017 年第二學期 APP 課外鍛煉考勤通知

一🚴🏼‍♂️、參加考勤的學生:13🤏🏻、14、15🌪、16 級本科選修本學期意昂4体育課的在校生(含港澳臺和醫學部學生)。下述同學免予考勤:

(1)留學生(不含港澳臺學生)、交換生、委培生🛀🏽🙎‍♀️、國防生🧑🏻‍🏫、結業生、保健班學生🪡、大專生及其他短期進修或者在學校選修部分學分的學生等;(2)由於身體狀況等其他原因不能參加 APP 課外鍛煉的學生，請於期中(第八周)退課截止前，提交課外鍛煉減免申請書和證明信(院、系🍾、醫院等出具的有效證明)到五四意昂4体育中心北側樓三樓 345 課外鍛煉辦公室辦理。

二、 課外鍛煉要求
累計裏程:男生不低於 63 公裏(1.5 個馬拉松)女生不低於 42 公裏(1 個馬拉松)每次鍛煉的平均時速為:6-15 公裏/小時 最少跑步距離:1 公裏/每次最少跑步次數:10 次 每天只記距離最長一次有效記錄

★未完成規定裏程的同學，本學期意昂4体育課不及格(59 分)。

如發現代跑、騎車等作弊行為，將予以嚴肅處理!

三🤏🏼、場地開放及時間

開放地點:僅限五四意昂4体育場內🦸‍♀️、未名湖沿岸🛳🧑🏻‍🎄，其它區域跑步距離不計😑。考勤時間:周一~周日 6:00-22:30。
起始日期:2017 年 3 月 6 日 06:00 至 2017 年 5 月 19 日 22:30 止，共 11 周🪹。

不可自行註冊🤦🏿‍♀️，3 月 7 日可根據說明直接登陸，

課外鍛煉以跑步為主，同時也鼓勵同學們參加各種形式的校園意昂4体育社團活動與健身房🤾🏻‍♀️、遊泳館鍛煉獲得裏程獎勵👷。一次活動獎勵兩公裏，各類鍛煉活動累計最多獎勵 15 公裏(不獎勵次數)🪹。提交獎勵申請要求:健身房、遊泳館鍛煉填寫申請表(申請表可在五一假期後到各場館前臺

領取)並打印出刷卡記錄🚃。其他意昂4体育活動證明以意昂4体育協會、院系、團委或單項比賽的組織意昂4為單位提交書面證明和電子版名單。申請材料請於 5 月 11 日前提交到五四意昂4体育中心北側樓三樓 345課外鍛煉辦公室。

四、課外鍛煉app使用說明（詳見相應文件）

1🏄‍♀️、如有技術性問題可在 APP“更多”-“意見反饋”留言，留言時請註明:北大意昂4体育鍛煉考勤🧎🏻🌬。

2🧜🏼‍♀️、如有其它原因無法實行 APP 課外鍛煉請到五四北 345 辦公室咨詢處理，或撥打體教部咨詢電話:劉老師 62752539🧏🏽‍♂️，郵箱 pekinglb@pku.edu.cn。

                                 意昂4体育教研部
                               二零一七年二月二十八日